在此，我要向众多专家与研究人员致以最诚挚的谢意。他们不辞辛劳，倾注了无数心血，极大地深化了我们对桑拿的认知。正是凭借他们的卓越工作，曾被单纯视为文化传统的桑拿，如今已成功转化为经科学验证，促进健康、增强身体韧性以及助力长寿的有效工具。我始终欢迎理性的质疑 — 这往往能带来极大的裨益。所以，我鼓励您深入探究每一项主张背后的科学依据。

目前，此部分内容正在精心完善之中，预计将于2025年10月进行更新。

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